整体・パーソナルトレーニング （キックボクシング）
疲労回復や身体の改善に特化した
整体とフィットネスのお店です。
”マイナスをゼロに" ”ゼロをプラスに”をコンセプトに少しでもできる事を探してお客様一人ひとりに対してしっかりと向き合います。
ボディケア（健康寿命をのばす事や疲労回復）では、姿勢・血行不良・筋肉の凝りなどがこれ以上悪化や二度と繰り返さないようにすることを目的としています。
また、フィットネスでは（運動不足や筋力低下）の方に合わせた簡単な自重トレーニングやダイエット効果抜群なストレス発散できるキックボクシングを行ってメンテナンス・改善します。
※格闘技フィットネスは初心者向けです
※スパーリングや戦うことはありません
※安心して楽しく行えます
非日常的な感覚を是非体感しに来てください♪
当店の特徴
健康寿命をのばす
健康寿命をのばすには、様々な行い方があり最も効果的な伸ばし方があります。
身体のケア、バランスの良い食事、適度な運動、睡眠、ストレス解消などこれらが健康寿命をのばす為に必要です。
まず、自分なりの方法を見つけて継続し楽しむ事が大切です。
継続して一生懸命続けたら必ず成果がでます！
成果がでると次は楽しくなります。
無理なくできる範囲からコツコツ継続していく事が苦手な方、ゆっくり一緒に改善していきましょう！！
パーソナルのように一人一人に向き合ってアドバイス、サポートしていきます！！
ボディケア
３大慢性痛の肩こり・首こり・腰痛は、日々のケアがとても大切です。
疲労が溜まっている時、運動をして疲れが溜まっている時や、リラックスしたい時などおまかせください！！
疲労や痛みの根本を見抜き、向き合いそこに特化した施術を行います。
マッサージ手技とストレッチを組み合わせて身体全体の筋肉の疲れをほぐして血流改善、リンパ液の流れを正常な状態に近づけて疲労回復、ストレス解消、冷え性、便秘改善や、痛みの緩和、姿勢改善になります。
（"マイナスをゼロに” "ゼロをプラスに”）していきましょう！！
トレーニング
身体の疲労は、日々の運動不足や筋力低下で疲労が起きる事があります。
運動をしないと２０歳を過ぎてから
毎年１％ずつ筋肉の量が少なくなっていきます。
四十肩や五十肩はあっても、二十肩や三十肩がないように”筋肉量”が不足する事により、身体の歪みや痛みが出始めます。
その為、適度な運動は何歳になっても必要なのです。身体は程よい柔軟性と程よい筋肉が健康的な身体なのです。
そこで当店では、簡単な自重トレーニングとキックボクシングとウエイトトレーニングやサーキットトレーニングなど行います。
日々の運動不足解消やストレス発散、健康寿命をのばす為に楽しくやりましょう！！
プロフィール
LОTUS bodycare・recovery 代表
（ロータス ボディケア・リカバリー）
中嶋 蓮 Nakashima Ren
【得意な施術】
首・肩・腰・下半身疲労回復、
身体全身の血流促進、むくみ改善
パーソナルトレーニング
【特技・趣味】
野球・格闘技・筋トレ
【自己紹介】
LOTUS bodycare・recovery代表の中嶋です。
僕自身、過去に身体の不調に悩まされておりとても苦労しました。腰に関しましては、軽度の椎間板ヘルニアになってしまい、私生活で松葉杖がなければ生活できませんでした。
二度とこんな思いはしたくない、同じ悩みで苦しんでいる人を助けたいと強く思いました。
そこから毎日、ストレッチ、筋トレを続けて今となっては身体の不調は全くありません！！
是非、身体を変えたい！！、不調を治したい！！という方は当店にお越しください！！
